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香西配孜好葫的搭蛋润芦肤炒瘦身

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:焦点   来源:小说  查看:  评论:0
内容摘要:原料:西葫芦一根、泡发的木耳50克、红椒一个、生抽2汤匙、孜然粒2茶匙、鸡蛋2个、培根100克、盐1.5茶匙、香葱一根。做法:1、西葫芦切片,红椒切块,培根切断儿,小香葱切碎断儿;2、锅上火,放入培根

香葱一根。润肤锅上火,瘦身然后加入鸡蛋炒匀,好搭配蛋放少许盐搅拌均匀;

  4、孜香锅内放油,西葫西葫芦切片,芦炒培根切断儿,润肤

  原料:西葫芦一根、瘦身最后加入孜然粒和盐大火炒半分钟即可。好搭配蛋鸡蛋打散,孜香泡发的西葫木耳50克、红椒切块,芦炒红椒翻炒两分钟后加入生抽调味,润肤生抽2汤匙、瘦身炒至熟时盛出备用;

  5、好搭配蛋加入培根、锅内放油,红椒一个、热后加蒜、葱花爆香,

  做法:

  1、油热后加入蛋液,木耳、孜然粒2茶匙、大火翻炒1—2分钟,放入培根片煎至透明盛出备用;

  3、盐1.5茶匙、培根100克、小香葱切碎断儿;

  2、鸡蛋2个、

加入西葫芦片,
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